Para los padres de niños con TDAH, las vacaciones - ya sea en Navidad o en verano - pueden ser un tiempo de descanso o convertirse en una verdadera tortura. La escuela está cerrada, y el equilibrio que se instaura en el hogar - regulado por los horarios de trabajo de los padres y del colegio - se rompe. Es entonces cuando los padres deben enfrentarse a un niño que suele perder el control cuando tiene demasiado tiempo libre.

• El orden y la organización son muy importantes para los niños con TDAH, y el tiempo de vacaciones se caracteriza por no ser estructurado. De hecho, el tiempo de diversión es fundamental.
• Los niños con TDAH tienen una necesidad especial de actividades educativas, si bien esto no significa que no puedan divertirse. En este punto, los padres deberán hacer un esfuerzo e incorporar experiencias enriquecedoras, educacionales y divertidas para mantener a su hijo ocupado y fuera de problemas.
• La mayoría de los niños TDAH dan lo mejor de sí cuando están en una situación controlada, donde ellos conocen claramente las reglas. Los padres deberán tener esto en cuenta y elaborar una serie de pautas que les permitirán comenzar las vacaciones con tranquilidad.

Los siguientes consejos les pueden resultar muy útiles:

Trate de mantener un horario

• Hable con los niños sobre lo que se hará durante el día y permita que ellos participen con sugerencias; de este modo, serán más cooperativos.

Planee viajes al campo con un tema educacional

• No importa donde viva, debe haber algún lugar bonito o interesante a no más de una hora de distancia de su casa. Averigüe adonde puede ir y lleve a la familia. También pueden realizar una caminata en el bosque, en un parque local, o en el barrio.

Armen una tienda de campaña en su jardín

• Así su hijo tendrá una experiencia de campamento cerca de casa.

Recolecten luciérnagas de noche y otros insectos de día

• Enseñe a los niños a respetar la naturaleza bajo el criterio de devolverlos de nuevo a donde los encontraron.

Deje que su hijo planee la comida

• Realicen juntos una lista de los ingredientes necesarios y ayúdelo a preparar la comida. También pueden cocinar juntos galletas, tartas o alguna otra receta fácil. Cocinar y hornear requiere organizarse, leer y seguir instrucciones. A muchos niños les encanta hacer esto porque reciben una rica recompensa al final.

Ayude a su hijo a planear un viaje al campo

• Déle una cantidad de dinero y de tiempo y vea qué se le ocurre hacer con eso.

Realice una lista de tareas diarias para impulsar la responsabilidad

• Haga un calendario de actividades diarias: hacer la cama, dar de comer al perro, lavar los platos- e indique la hora en que se espera que cumpla con cada una de sus tareas.

Busque actividades culturales en su comunidad

• En muchas ciudades se organizan conciertos al aire libre, festivales, actividades y clases en parques y jardines.
• Por otra parte, las bibliotecas locales probablemente tengan un programa de lectura y otras actividades culturales durante los meses del verano. Los museos locales también suelen realizar eventos para los niños en esta época.

Invierta en artículos de arte

• Compre rotuladores, pinturas, pegamento, papel de construcción. Estimule la imaginación de su hijo al utilizar esos materiales.

Realice un álbum de fotos

• Compre cámaras desechables y deje que su hijo documente fotográficamente sus vacaciones. También puede adquirir algunos libros de fotografía para niños en la librería.
• Explique las reglas que se deben seguir en el destino.
• Si toda la familia irá a la casa de los abuelos, por ejemplo, puede pedirles a estos familiares que realicen una lista de todo los que se puede y lo que no se puede hacer en su casa.
• Explique estas reglas a los niños y a continuación, exija que repitan lo que han escuchado, para que no se les olvide.

Tómense un "tiempo fuera"

• Si sus hijos están demasiado inquietos y usted siente que no puede con ellos, tómense un tiempo fuera todos juntos. Vayan a caminar o a correr, así agotarán un poco su energía y se tranquilizarán.

Lleve un buen libro sobre TDAH

• No sólo le será útil para manejar a su hijo, sino para demostrar al resto de sus parientes que este trastorno no es imaginario.