A menudo, los padres se molestan con sus hijos porque no cumplen con lo que se les ha pedido. Esto suele ocurrir en especial con aquellos padres cuyos niños sufren TDAH. Sus síntomas hacen que a su hijo le resulte extremadamente difícil realizar correctamente cualquier tipo de actividad. No suelen poner atención a los detalles, cometen errores torpes, se les pierden las cosas y no saben organizar las tareas por prioridades.

Esta conducta inatenta e inconstante puede mejorar con la ayuda de los padres, haciendo que el hogar esté lo más estructurado posible. Para ello se pueden poner en práctica una serie de pautas que ayudarán a que su hijo se organice mejor.

Utilice listas y horarios

• Siéntese con su hijo y prepare una lista de actividades que su hijo debe realizar. Puede anotar sus actividades diarias y sus responsabilidades en el hogar, ordenadas por horas. Pegue la lista en lugares visibles, por ejemplo en la puerta de su habitación o en la del frigorífico y asegúrese de que el niño vaya marcando cada tarea. Al final de la semana, dele un premio de acuerdo con su actuación.
• Aunque sean muy simples, las listas pueden ayudar a su hijo a aprender a organizar su tiempo y priorizar sus actividades. Si hay una secuencia regular de eventos, es mucho mas fácil recordar lo que hay que hacer y cuando hay que hacerlo.
• Por otra parte, es muy importante avisarle de cualquier cambio con algunos días de anticipación y varias veces durante el día del evento. Las listas son especialmente útiles durante los fines de semana o en vacaciones escolares, cuando su hijo no tiene el tiempo tan estructurado.
• Rutinas. Procure mantener un horario estable, ya que los niños con TDAH funcionan mejor si tienen un programa y un horario que seguir. Esto incluye los fines de semana y las vacaciones; planee las actividades con anticipación, a fin de que su hijo se mantenga ocupado y entretenido.
• Use alarmas. Los niños con TDAH a menudo no saben administrar el tiempo que tienen para hacer las cosas. Además se distraen fácilmente, con lo que pierden tiempo, se retrasan o dejan de hacer las tareas que tenían encomendadas.
• Coloque varias radios a lo largo de toda la casa, programándolas para que se enciendan a una hora determinada. Si su hijo tiene 15 minutos para desayunar, por ejemplo, programe la radio para recordarle que el momento se aproxima. Si su hijo tiene que bañarse o poner la mesa a determinada hora, esta puede ser una manera sencilla y efectiva de recordarle lo que tiene que hacer.

Ayúdele a prepararse para ir al colegio

La rutina de las mañanas puede convertirse en una verdadera batalla campal, ya que a los síntomas de TDAH se suma el aturdimiento que todas las personas sienten cuando se levantan temprano. Ante esto, usted deberá ayudar al niño a preparar sus cosas durante la noche anterior.

Por otra parte, al día siguiente deberá hacer un esfuerzo extra para estar más despierto que él, a fin de estar pendiente de que cumpla con toda su rutina matinal.

• Durante la noche anterior, preparen juntos todo lo que el niño necesitará para sus actividades escolares. Asegúrese de que su hijo tenga todos los papeles organizados por asignaturas en carpetas separadas. Esto debe ser una rutina que ambos deberán respetar, hasta que el niño logre hacerlo por sí mismo.
• Tenga un canasto junto a la puerta para depositar allí todas las cosas que él necesita para la escuela. Cada mañana, al salir, de casa, el canasto deberá estar vacío.
• Levántese más temprano que su hijo. De esta manera, estará más centrado para ayudarle a completar sus tareas.
• Despierte a su hijo diez minutos antes de lo necesario, para darle tiempo a levantarse con calma.
• Prémielo cuando esté listo a tiempo. Puede regalarle una estrella por cada día que lo haya hecho y un premio en cuanto haya ganado cinco de ellas.

Establezca una rutina para sus tareas escolares

• Destine un lugar y un horario para la realización de la tarea escolar. El horario debe ser siempre el mismo y el lugar, un sitio tranquilo, alejado de ruidos que le distraigan.
• Esté atento a sus preferencias; puede que a él le sea más cómodo trabajar acostado boca abajo en el suelo o que necesite música tranquila o luz tenue.
• No aísle a su hijo en su intento por quitarle distracciones, ya que es mas probable que se mantenga trabajando si usted se queda cerca y está pendiente de su progreso.
• Si el niño no tiene tareas, haga que permanezca en ese sitio leyendo un libro o realizando alguna otra actividad tranquila. No lo mande a jugar fuera o a ver TV, ya que esto podría desequilibrar la rutina establecida.

Facilítele los cambios y las transiciones.

• Los estudiantes con dificultades en sus habilidades sociales suelen tener dificultades para cambiar de una actividad a otra, como por ejemplo, pasar de mirar la televisión a hacer la tarea de lengua.
• Usted puede ayudarle a que el cambio sea más suave, dándole al niño una señal algunos minutos antes de que la actividad termine.
• Conforme el tiempo pase, infórmele a su hijo el tiempo que le queda para realizar la actividad. Esto le dará la oportunidad de irse haciendo a la idea de que pronto llegará la hora de realizar otra tarea.

Intente que haya un sitio para cada cosa

• Para ello puede utilizar organizadores de armarios y cajas. De esta forma, su hijo tendrá menos problemas para encontrar sus cosas y mantenerlas ordenadas. Por ejemplo, tenga cajas grandes donde guardar los juguetes. Puede ayudar al niño a decorarlas y ponerles rótulos ("puzzles", "construcciones", "muñecos"...).
• Asegúrese de que vuelva a poner en su lugar todo lo que saca; cinco minutos antes de terminar de jugar, una alarma indicará el tiempo para el "archivo de juguetes".

Regálele una agenda

• Esto estimulará a su hijo a crear un horario y una rutina, y a darse cuenta de que su tiempo es valioso.

Entrene su capacidad para clasificar

• Usted puede pedirle ayuda en actividades como hacer la compra, guardar la vajilla, ordenar su armario, etc.
• También puede proponerle que cocinen juntos, ya que cocinar enseña a medir, a seguir indicaciones, a clasificar ingredientes y a manejar el tiempo.
• Deje que su hijo participe en la planificación del menú semanal y en la elaboración la lista de la compra.

Incentívelo a coleccionar algo

• Pueden ser cromos, cómics, piedras, monedas o cualquier otra cosa. Una colección le enseñará a organizar, seleccionar y clasificar.